Voor je het weet zijn in de loop der jaren vele kilo´s erbij gekomen. Ik probeerde ook allerlei diëten en wel met succes, maar altijd maar voor even. En de kilo´s kwamen er ook gelijk weer dubbel aan daarna. Volhouden lukte ook niet. De moed zakte steeds in mijn schoenen en op een gegeven moment was ik klaar met al dat diëten. Met overgewicht als gevolg. Toen de weegschaal net aan drie cijfers aangaf ging de knop om bij mij. Een vriendin was al een tijdje bij Judith en ik besloot samen met mijn moeder ook daarheen te gaan. Samen staan we sterk. En door Judith sterk gebleven. Ik ben in nog geen eens een jaar, 23 kilo kwijt geraakt tot nu toe. Judith gaf ons elke week een menu mee wat echt goed te doen was. Lekker en gezond eten. Af en toe ook wat mogen zondigen maar dan wel keuzes maken. Dit is de eerste keer dat ik deze andere manier van leven en eten vol kan houden. Tuurlijk was het soms wel zwaar. Maar Judith geeft dan goede adviezen en de weegschaal motiveert. Een stok achter de deur is soms echt nodig. Ik ben mijn vriendin dankbaar dat ze mij met Judith in contact heeft gebracht! Nu ik bijna op mijn streefgewicht ben gekomen ga ik niet meer naar Judith, maar bang dat de kilo´s er zo weer aan komen ben ik niet. Het is een manier van leven geworden, waarin je zelf de regie houdt. Wat ook fijn is, met vragen kan ik altijd nog bij Judith terecht. Ik raad haar dan ook echt aan!

Met vriendelijke groet, 

Miranda van der Kwaak